دمعــة حـنـــيــن

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
دمعــة حـنـــيــن

لكل عشاق الحب ..منتدى لذوي القلوب المحترقة بنار الحب لكل من احب, لكل من ذاق لذة الحب وعذابه, لكل من يتمنى أن يحـــــــب... لكل من يحمل في قلبه أسمى المشاعر فهذا الجروب مخصص لعشاق الحب لمن لا يجيد السباحة و غرق فـــي بحر الحـــــــب ولم يجد له منقذ .. ومثل


    افضل اوقات النوم

    عاشقه المستحيل
    عاشقه المستحيل
    Admin

    عدد المساهمات : 333
    تاريخ التسجيل : 21/06/2011
    العمر : 27
    الموقع : اعيش فى دنيا المستحيل

     افضل اوقات النوم Empty افضل اوقات النوم

    مُساهمة  عاشقه المستحيل في الجمعة يوليو 01, 2011 6:33 pm

    <blockquote> افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة
    أوقات النوم

    أ- النوم من الساعة 9 مساءً ولغاية الساعة 12 منتصف الليل فإن كل ساعة نوم تعادل 3 ساعات من الراحة .
    ب- النوم من الساعة 12 منتصف الليل ولغاية السعة 3 صباحاً كل ساعة نوم تعادل ساعة ونصف من الراحة .
    ج-
    في حين النوم من الساعة 3 صباحاً وحتى الخامسة فجراً فإن كل ساعة نوم
    تعادل ساعة راحة واحدة فقط وحسب هذه المعلومات إذا ذهبت إلى النوم من
    الساعة 10 مساءً ولغاية الساعة الرابعة صباحاً، ستحصل على ما يعادل 11 إلى
    12 ساعة من الراحة ومن خلال الخبرة المتأتية من التجارب والأبحاث، فإن
    الاستيقاظ المبكر قبل بزوغ الشمس يزيد من طول العمر ويحسّن نباهة الإنسان
    وحيويته ونشاطه كما ويحسن الوضع الصحي للإنسان بشكل عام في حين أن النوم
    إلى ما بعد شروق الشمس يزيد الكسل والخمول الذهني والبدني ويقصّر في
    الأعمار والخيار عائد لك في أن تقرر وقت نهوضك من النوم .
    ما هو الاتجاه الصحيح للنوم؟؟
    من خلال الأبحاث ، كانت إجابة هذا التساؤل بأنه يجب أن يكون رأس الإنسان باتجاه الغرب أو الجنوب حصراً...
    وسبب ذلك فإن الإنسان عندما
    ينام وأقدامه باتجاه الجنوب فإن المجال المغناطيسي للكرة الأرضية سيؤثر
    سلباً على المجال المغناطيسي لأجسامنا
    وسيؤدي ذلك إلى حصول الإجهاد الفكري والشعور بالكسل والإصابة ببع
    ض الأمراض الباطنية
    أما النوم ورؤوسنا باتجاه الغرب سيؤدي إلى الشعور بالسكينة والهدوء العميق وتحسّن واضح لعموم الوضع الصّحّي للإنسان
    </blockquote></blockquote>


    _________________
     افضل اوقات النوم Jyq59616


     افضل اوقات النوم 1121

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس يناير 21, 2021 8:54 am